|
|
|
|
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 56
Регистрация: 15.05.2018
Пользователь № 362683
|
Что-то последнее время начал набирать слишком много лишнего веса - уже даже страшно становится на весы, поэтому наконец хочу привести себя в порядок, только не знаю как это можно сделать побыстрее. Что вы посоветуете?
|
|
|
|
|
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 41
Регистрация: 05.08.2018
Пользователь № 362732
|
Быстро это сделать точно не получится - это достаточно тяжелый труд, требующий много времени и сил.
|
|
|
|
|
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 43
Регистрация: 25.04.2018
Пользователь № 362660
|
Первым делом вам понадобится нормальная диета - вообще не есть ничего мучного и жирного, плюс, само собой, нужно будет как можно больше заниматься спортом, а в идеале - вам стоит сразу записаться в этот фитнес центр: https://gotoday.by/ там как раз есть очень хорошие тренировочные программы, которые помогут вам максимально быстро достичь необходимого результата.
|
|
|
|
|
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 85
Регистрация: 16.10.2019
Пользователь № 363083
|
спорт.
|
|
|
|
|
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 36
Регистрация: 15.11.2019
Пользователь № 363143
|
Быстро худеть может быть очень небезопасно для здоровья. Лучше это делать постепенно. В первую очередь нужно пересмотреть питание. Меньше жирного, жареного, сладкого, углеводного. Больше белкового - птицы, морепродуктов. Ну и конечно, физические нагрузки. Без этого никак.
|
|
|
|
|
|
|
Новый участник
Группа: Members
Сообщений: 18
Регистрация: 23.02.2019
Пользователь № 362862
|
Лучший способ это спорт.
|
|
|
|
|
|
|
Новый участник
Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 03.04.2021
Пользователь № 363874
|
Я очень давно занимаюсь спортом и часто в спортзале вижу людей, которые вроде и ходят туда пять раз в неделю, но очень медленно достигают результатов, неправильно выполняют упражнения на тренажерах и тд. Начал всем советовать информационный портал Я Мужчина https://i-man.info/category/sport/ Очень много полезной информации о спорте, и не только. Чтобы сразу правильно идти к своей цели.
|
|
|
|
|
|
|
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0) Пользователей: 0
сегодня 22 ноября 2024 г. 23:47
|
|
Цитата
