Тыквенные семечки

Опции форума

Zena

13.10.2021, 14:18

Сообщение #1

Пользователь

Группа: Members

Сообщений: 38

Регистрация: 25.08.2021

Пользователь № 364164

Тыквенные семечки отличный способ перекусить, которые ничем не уступают подсолнечным. Они содержат магний, калий, цинк и мелатонин, при этом достаточно калорийны. Мамы новорождённых могут задаться вопросом, можно ли тыквенные семечки для кормящей мамы, ведь время лактации достаточно сложный режим. Врачи рекомендуют всем включить семечки в рацион. Тыквенные семечки улучшают работу желудка и процесс пищеварения. Также это источник энергии без вреда для здоровья. Помогают уменьшить уровень холестерина и нормализовать сахар. Несмотря на положительные моменты, не стоит налегать на семечки, лучше вводить в рацион постепенно. Начинать от 5-7 штук. Если начинаются изменения в пищеварении, тогда врачи советуют отказаться от семечек на 2 месяца. Самый безопасный способ употребления – сырой, по желанию семечки можно пожарить.

Новая тема

Ответить

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0

Тыквенные семечки

Статьи